ЦМД «Академический» приглашает старшее поколение на ежедневные занятия зарядкой и ритмикой

Центр московского долголетия «Академический» организует ежедневные оздоровительные занятия для людей старшего возраста. Как сообщается  в социальных сетях центра, участников ждут два вида активностей.

Ежедневно с 10:00 до 11:00 проводится утренняя зарядка, разработанная с учетом возрастных особенностей. Программа включает щадящие упражнения, направленные на развитие подвижности суставов, правильное дыхание и общее оздоровление организма. Занятия проходят в комфортном темпе под руководством профессионального тренера.

С 11:15 до 12:00 проходят занятия по ритмике, где участники смогут развить чувство ритма, улучшить координацию движений и физическую форму. Программа адаптирована для людей старшего возраста и проводится квалифицированным специалистом.

«Наши занятия помогут вам сохранить бодрость, улучшить самочувствие и получить заряд положительных эмоций», — отмечают организаторы.

Мероприятия проходят по адресу: ул. Профсоюзная, д. 13/12. Участие бесплатное.