Диетолог ГКБ им. В. В. Виноградова рассказала, нужен ли детокс

Заведующая отделением клинической диетологии ГКБ им. В. В. Виноградова в Академическом районе Юлия Пигарева рассказала, что такое детокс и нужен ли он организму. Об этом сообщается в соцсетях учреждения.

Как отмечает врач, в медицине нет такого понятия. В здоровом организме механизм «очистки» происходит естественным образом и не требует вмешательств извне. Поэтому вместо того, чтобы приступать к новомодным детокс-диетам, лучше обратиться к врачам и провести лабораторные и инструментальные исследования, а уже после под наблюдением специалиста перестроить свой рацион.

«Для меня понятие „детокс“ означает отказ от всех продуктов и веществ, которые могут нам каким-то образом навредить», — отмечает Юлия Пигарева.

В первую очередь речь идет о фабричных переработанных продуктах, полуфабрикатах, бытовой химии, искусственных материалах и пластиковой посуде. Также желательно по максимуму оградить себя от гаджетов, новостей и больше времени проводить на природе, вдали от шума города.