Диетолог ГКБ им. В. В. Виноградова рассказала о роли витаминов в лечении стресса
![Диетолог ГКБ им. В. В. Виноградова рассказала о роли витаминов в лечении стресса](https://mosmedia-s3.aif.ru/entity/000/493/illustration_largeimage_52bd483a5ba7b77dfff6ea239e7840a1.png)
Заведующая отделением клинической диетологии ГКБ им.
Как отмечает медик, длительный стресс и недосып опасен для здоровья, так как под угрозой оказываются
При таких состояниях полезно пройти
Важно также поддерживать в норме показатели магния и цинка, которые участвуют в работе нервной системы и регулируют реакцию на стресс.
«Низкий ферритин и гемоглобин говорят об анемии и могут сопровождаться усталостью, слабостью в мышцах, нехваткой кислорода, головокружением», — предупреждает Юлия Пигарева.