Главврач больницы ГКБ им. В. В. Виноградова рассказала, как пережить перепады температуры

Как помочь организму адаптироваться к перепадам температуры зимой, рассказала главный врач больницы № 64 Ольга Шарапова.

Как отмечает эксперт, пониженный уровень атмосферного давления особенно негативно влияет на людей с низким артериальным давлением, нарушениями дыхательных функций и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Помочь организму можно. Для этого достаточно ложиться спать раньше и высыпаться не менее девяти часов. Также желательно делать по утрам зарядку, увеличить потребление воды и отказаться от тяжелой пищи.

«Обратиться к специалисту стоит в том случае, если реакция на перепады давления лишает вас трудоспособности и от этого страдает ваша работа, семейная жизнь», — дает совет Ольга Шарапова.