Школа № 1534 опубликовала видео-тренировку для детей

Академическая школа № 1534 опубликовала на своей странице «Вконтакте» спортивное видео.

Учитель физкультуры Игорь Сироткин продемонстрировал комплекс упражнений для мышц живота, который он делает на свежем воздухе. Ребят просят сделать «велосипед», берпи, прыжки и другие полезные элементы. Каждое упражнение надо выполнять три подхода по десять раз. И не стоит забывать о разминке перед тренировкой.

Выполняя с утра несложные упражнения, можно привести свое тело в форму и зарядиться энергией на весь день.