Школа №1534 опубликовала видеозарядку для детей

Академическая школа №1534 опубликовала на своей странице «Вконтакте» видеозарядку. Учитель физкультуры Игорь Сироткин продемонстрировал комплекс упражнений, который можно выполнять сразу после пробуждения.

Ребят просят сделать махи руками, размять кисти и другие полезные элементы. Каждое упражнение надо выполнять в три подхода по десять раз. Также не стоит забывать о разминке перед тренировкой.

Выполняя с утра несложные упражнения, можно привести свое тело в форму и зарядиться энергией на весь день.