Школа №1534 опубликовала видеокомплекс упражнений для верхнего плечевого пояса

Академическая школа №1534 опубликовала в соцсетях фитнес-урок.

Учитель физкультуры Александр Милюкин продемонстрировал видеокомплекс упражнений для верхнего плечевого пояса. Ребят просят сделать четыре упражнения из положения «упор лежа».

«Между отжиманиями можно сделать упражнения на мышцы брюшного пресса (тоже по 10–15 раз)», — дает совет тренер.

Выполняя такой несложный комплекс, можно привести свое тело в форму и получить заряд бодрости на весь день.