Школа №1534 опубликовала видеозарядку для ребят

Академическая школа №1534 опубликовала на своей странице «ВКонтакте» видео с утренней зарядкой.

Комплекс упражнений продемонстрировали члены Управляющего Совета школы Анна и Ирина. Все элементы надо выполнять из положения лежа на животе и спине, делая по 12 повторов. Для занятий понадобится мяч. Также не стоит забывать о разминке перед тренировкой.

Выполняя утром несложные упражнения, можно привести свое тело в форму и зарядиться энергией на весь день.