Школа №1534 опубликовала зарядку от финалистки Олимпийских игр

Академическая школа №1534 опубликовала на своей странице «ВКонтакте» зарядку, которую провела финалистка Олимпийских игр-2016, тренер по художественной гимнастике, педагог дополнительного образования Александра Гридасова.

Данный комплекс упражнений можно выполнять сразу после пробуждения. Ребят просят сделать боковые наклоны, поднятие ног из положения лежа и лодочку. Все упражнения необходимо выполнять по 10 раз.

Выполняя ежедневно несложный комплекс, можно привести свое тело в форму и зарядиться энергией на весь день.