Специалисты ГКБ №64 дали рекомендации по предотвращению травм в летний период

Сотрудники больницы имени В.В. Виноградова (ГКБ №64) поделились рекомендациями по предотвращению травм в летний период. Об этом стало известно из публикации в социальных сетях медицинского учреждения.

Специалисты советуют всегда проводить разминку перед физической активностью, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузкам. При занятии экстремальными видами спорта или езде на велосипеде, самокате, роликах и т.д. следует надевать защитное снаряжение. Во время плавания на лодке также не стоит пренебрегать средствами защиты – необходимо надевать спасательный жилет и следить, чтобы дети не оставались без присмотра.

Правила безопасности следует соблюдать и во время работы на даче или дома. Нужно избегать чрезмерных нагрузок, не наклоняться с округлённой спиной.