Специалисты ГКБ №64 рассказали, как сохранить здоровье кишечника

Сотрудники больницы им. В. В. Виноградова (ГКБ №64) поделились советами о том, как сохранить здоровье кишечника. Информация об этом была опубликована в официальной группе медицинского учреждения в социальных сетях.

Эксперты отмечают, что первым шагом к здоровому кишечнику является сбалансированное питание. Потребление достаточного количества клетчатки из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Также важно включать в рацион продукты, богатые пробиотиками, которые способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника.

Не менее важно пить достаточное количество воды, так как она помогает пище двигаться по пищеварительной системе и предотвращает возникновение запоров.

«Регулярные визиты к врачу и профилактические обследования кишечника помогают своевременно выявлять и лечить возможные проблемы», — предупредили медики.