Врач ГКБ им. Виноградова опровергла популярные мифы о диетах

Врач-гастроэнтеролог больницы им. В. В. Виноградова Ольга Аришева опровергла популярные мифы о диетах. Пост об этом опубликован в группе медучреждения во «ВКонтакте».

Так, например, специалист объяснила, что без подсчета калорий можно съесть много лишнего, а обезжиренные молочные продукты могут вовсе навредить диете. Дело в том, что молочные продукты являются источником кальция, который без жира не усваивается.

Кроме того, такой тип «молочки» не может надолго насытить человека, а постоянное чувство голода может привести к срывам диеты.