Врач ГКБ им. Виноградова рассказал, как облегчить боли при менструации

Врач-невролог больницы им. В. В. Виноградова Петр Соков рассказал, как облегчить боли при менструации. Об этом сообщается в соцсетях Департамента здравоохранения Москвы.

Как отмечает медик, с болью до или во время менструации в той или иной степени сталкивается каждая женщина. Чтобы не страдать, нужно вовремя принять меры. Так, для снятия неприятных симптомов можно использовать теплые компрессы. Хороший вариант — специальная грелка, но если ее нет, то может подойти пластиковая бутылка. А еще в «эти дни» стоит полностью отказаться от употребления алкоголя.

Также стоит обратить внимание на физические нагрузки, плавание и самомассаж. Все эти способы относятся к немедикаментозным методам снятия боли.

«Некоторые женщины уверены, что во время менструации стоит ограничить любые физические нагрузки, но это неправильно. Плавание помогает расслабить мышцы и уменьшить болевой синдром», — дает совет Петр Соков.