Врачи ГКБ №64 дали советы, как быстро вернуться в рабочий режим после отпуска

Врачи больницы им. В. В. Виноградова (ГКБ №64) рассказали в соцсетях, как быстро вернуться в рабочий режим после отпуска.

Как отмечают медики, есть несколько секретов, которые помогут плавно и без стресса втянуться в рабочие будни. Во-первых, необходимо отрегулировать режим сна за три дня до выхода на работу, чтобы снова привыкнуть рано просыпаться.

Во-вторых, выйдя на работу, следует чаще делать перерывы и не забывать перекусывать для лучшей работы мозга. В-третьих, полезно после работы устраивать себе мини-праздник. Например, можно сходить в кино или встретиться с друзьями.

И самое главное - не надо пытаться успеть все и сразу, нужно дать себе время на адаптацию к рабочему процессу.